ダイエットの効果をもたらすカフェインは体内から4時間ほどで消えてしまいまんねんわ。
1日に5杯ぐらいは飲むようにしまひょ。
ダイエットを成功させる秘訣は、コーヒーを飲むとともに食事療法やマッサージも積極的に取り入れていくことや。
マッサージにはコーヒーのカスを使いまひょ。
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入浴時なら色のついたコーヒー液で服が汚れることもないので安心や。
疲れすぎないストレッチやらなんやらをするのがええでっしゃろ。
簡単な運動と食事療法、ほんでコーヒーの摂取でダイエットを短期間で成功させたいものや。
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